Session 10: Les sens et le silence qui nourrissent

 

  • Théorie + 7 pratiques au total 
  • Temps estimé / conseillé: 4h (avec la pratique du silence) 

 

APPRENDRE

 

• Manoyama Kosha: conscient, subconscient et sens, 

• Pratyahara: les impressions qui nourrissent, 

 

SE QUESTIONNER 

 

• La mémoire des sens au service du calme intérieur, 
• La mémoire des sens qui relaxe face aux repas et à la nourriture, 

• Le fabuleux Shanmukhi mudra, 

 

RESPIRER

 

• Continuer la pratique de nadi shodhana 

 

BOUGER 

 

• Yoga flow des 5 sens, 

 

MEDITER 

 

• Le silence est nourriture, paix intérieure, 
• Om, le chant du silence, le son de l’infini, 

Session 10 - Les sens et le silence qui nourrissent

19,90 €Prix
    • Comment nos sens peuvent nous permettre de retrouver de la sérénité face à l'alimentation, nous le voyons ici ! 

     

    • Le silence est capable de nous nourrir, nous vous invitons à en faire l'expérience. 
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