Session 14 - Faire partie d'un plus grand que soi 
 
	
Théorie + 5 Pratiques au total 
	
Temps estimé / conseillé: 1h50 
 
APPRENDRE 
 
	
		
			
• Intro 
		
		
			
• Isvarapranidhana la capitulation active
		
		
			
			
• Le féminin et masculin sacrés, Shiva Shakti
			
 
			
SE QUESTIONNER
			
 
			
		
		
			
• La simplicité discrète du bonheur
		
		
			
			
• Padma mudra: ouverture du corps et de l’esprit à la nature, au divin
			
 
			
RESPIRER 
			
 
			
		
		
			
			
• Féminin et masculin, respirer avec Surya et Chandra 
			
 
			
BOUGER
			
 
			
		
		
			
			
• Yoga flow: le féminin sacré, se connecter aux éléments 
			
 
			
MEDITER
			
 
			
		
		
			
• La méditation guidée de Manon Brucker 
		
		
			
• L’ultime méditation d’accès au soi, transcendantale 
		
		
			
• Mantra Ang Sang Waheguru pour se relier à plus grand que soi