Session 5: Entre faim et satiété, redécouvrir l'équilibre et la modération
- Théorie + 3 pratiques au total
- Temps estimé / conseillé: 1h30
APPRENDRE
• Qu’est-ce que Brahmacharya? |
• Excès et compensation, la modération pour libérer de l’énergie |
• Les enseignements d’Albert Mosséri sur la faim et la fausse faim
SE QUESTIONNER
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• Est-ce que j’ai vraiment faim? |
• Les frontières de l’excès |
• Brahmacharya sur le tapis |
• Le mudra de la stabilité intérieure
RESPIRER
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• La respiration yogique complète
BOUGER
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• Equilibre et tonus, le guerrier 3 |
• 1 asana de plus pour travailler l’équilibre
MEDITER
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• Méditation: osciller entre faim et satiété |
• Méditation: les pouces et la faim chronique |
Session 5 - Entre faim et satiété, redécouvrir l'équilibre et la modération
19,90 €Prix
- Etes-vous sûr(e)s d'avoir faim? Est ce que la fausse faim ne vous mènerait pas aux excès ? Est ce que ces excès ne prennent-il pas toute votre énergie ? Dans cette session nous aborderons la question de l'équilibre entre faim et satiété, de l'énergie que l'on peut récupérer en étant dans la modération et surtout du pourquoi / comment tout cela avec le yoga !