Session 5: Entre faim et satiété, redécouvrir l'équilibre et la modération

 

  • Théorie + 3 pratiques au total 
  • Temps estimé / conseillé: 1h30

 

APPRENDRE 

 

• Qu’est-ce que Brahmacharya?
• Excès et compensation, la modération pour libérer de l’énergie

• Les enseignements d’Albert Mosséri sur la faim et la fausse faim  

 

SE QUESTIONNER

 

• Est-ce que j’ai vraiment faim? 
• Les frontières de l’excès
• Brahmacharya sur le tapis 

• Le mudra de la stabilité intérieure 

 

RESPIRER

 

• La respiration yogique complète

 

BOUGER

 

• Equilibre et tonus, le guerrier 3 

• 1 asana de plus pour travailler l’équilibre 

 

MEDITER

 

• Méditation: osciller entre faim et satiété 
• Méditation: les pouces et la faim chronique 

Session 5 - Entre faim et satiété, redécouvrir l'équilibre et la modération

19,90 €Prix
    • Etes-vous sûr(e)s d'avoir faim? Est ce que la fausse faim ne vous mènerait pas aux excès ? Est ce que ces excès ne prennent-il pas toute votre énergie ? Dans cette session nous aborderons la question de l'équilibre entre faim et satiété, de l'énergie que l'on peut récupérer en étant dans la modération et surtout du pourquoi / comment tout cela avec le yoga ! 

     

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