Session 7: se nourrir en connaissance de cause 

 

  • Théorie + 6 pratiques au total 
  • Temps estimé / conseillé: 2h 

 

APPRENDRE

 

• Un mot sur Annamaya Kosha et l’alimentation
• Sattvika Ahar: l’approche yoguique de l’hygiène alimentaire 
• Ahimsa et l’alimentation  
• A retenir sur l’hygiène alimentaire & les principes clés 

• Sur la cuisson, l’eau, les associations alimentaires

 

SE QUESTIONNER 

 

• Parle justement à ta nourriture! 

• Mudra du confort digestif 

 

RESPIRER

 

• Continuer avec la respiration yogique complète

 

BOUGER

 

• Yoga pour la digestion 

• Yoga pour la détox émotionnelle 

 

MEDITER

 

• Méditer: la graine et la fleur, le vivant à l’intérieur 

Session 7 - Se nourrir en connaissance de cause

19,90 €Prix
    • LA session sur les principes clés d'hygiène alimentaire considérés selon le Yoga mais aussi la naturopathie. 
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Instagram - Black Circle