Namasté ! 

Je m'appelle Alexia Michel et je vous remercie d'être ici. 

Je suis la fondatrice de Yoga & Peanut Butter 

Je me présente en quelques lignes ci-dessous.

Pour ceux qui veulent aller au parcours professionnel,

voici mon CV: cliquez ici.

 

Au plaisir d'échanger avec vous ! 

Alexia Michel Yoga
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J'ai souffert d'anorexie mentale depuis le plus jeune âge d'où mon intérêt plus que particulier pour le rapport à l'alimentation. 

 

Concernant cette maladie: 

  • Elle est la maladie mentale qui tue le plus à ce jour. En effet ​​le taux de mortalité d’un jeune souffrant d’anorexie mentale est 12 fois plus élevé que celui des personnes du même âge, non malades. De plus les TCA constituent la 2ème cause de mortalité prématurée chez les 15-24 ans, juste après les accidents de la route, 

  • Le taux de rechute est de 50%, 

  • Cette maladie est plurifactorielle, le seul point commun des malades est l'anxiété.

  • Elle affecte la santé dans sa globalité incluant des troubles de la personnalité. 

  • Les personnes souffrant d'anorexie mentale ne sont pas forcément minces ou maigres. 

Pour en savoir plus: https://www.ffab.fr/

Ma famille et mes proches mais aussi le yoga, la méditation transcendantale ainsi que des lectures comme celles du Dr Jacques Vigne ont permis le passage de la rémission à la guérison. 

 

Ce fût une "certaine expérience" du chemin vers soi, vers l'acceptation et l'amour de soi.

 

Un long chemin pour moi mais au bout duquel j'ai pu atteindre la guérison complète vers l'âge de 30 ans,

similaire à une renaissance. 

Comprenant seulement depuis peu (avec le développement de Yoga & Peanut Butter mais aussi grâce à des retours de professionnels de la santé) l'importance de mon témoignage, je partagerai bientôt plus d'éléments concernant mon parcours et ce dans une optique de soutien, d'échange et de prévention. 

Je parle rapidement ici de "yogarexie" ou de ma rencontre avec ce que je pensais être du yoga, aussi de la nécessité pour les professeurs de yoga de comprendre ce qu'est l'anorexie: 

De directrice marketing

en Chine au yoga. 

J'ai vécu 10 ans en Asie, principalement en Chine où j'ai alterné entre des postes tels que directrice marketing ou encore responsable de filiale et des créations d'entreprise, de projet pour de petites start-ups chinoises. 

 

J'ai toujours eu un fort intérêt pour le marketing, le digital, l'e-commerce, l'entrepreneuriat mais aussi pour le bien-être, la nutrition, les médecines naturelles. J'ai d'ailleurs commencé ma carrière chez aujourdhui.com, leader à l'époque des programmes de coaching minceur en ligne. J'ai continué à me former au fil de mes postes ainsi j'ai passé un certificat "Food & Health" (Université de Stanford) et commencé un diplôme en naturopathie. 

En 2018 j'ai décidé d'entamer une reconversion professionnelle pour me consacrer au yoga (j'en parle dans la vidéo jointe ici). J'étais aussi sur le point de guérir... 

J'ai eu la chance de recevoir un enseignement de qualité en Inde, à Rishikesh, qui est venu ancrer l'importance d'une approche holistique basée sur des connaissances reconnues, une pratique sérieuse et positive.  Aussi bien sûr sur l'importance de rester élève à vie. 

Mon école de yoga à Rishikesh: 

https://www.rishikeshyttc.com/

rishikeshyttc@gmail.com 
 


 

Yoga et rapport à l'alimentation: 

de l'Inde à la France. 

Jeune professeur de yoga et surtout enfin guérie, j'ai décidé de me focaliser sur comment le yoga peut venir en aide aux personnes souffrant de troubles des conduites alimentaires (TCA) et plus particulièrement d'anorexie mentale. J'ai commencé cela ... en Inde! J'ai collaboré avec l'organisation nationale de Méditation Transcendantale et leurs dirigeants pour: les faire participer pour la première fois au World Eating Disorders Action Day puis pour organiser des conférences à Delhi, dans leur hôpital en Ayurveda, sur le sujet: Yoga & Eating disorders. 

Avec mon retour en France et les recherches, apprentissages, analyses de marché allant, j'ai réalisé le grand besoin en prévention, la réponse très adaptée du yoga dans un cadre non-pathologique, de mieux-être (pouvant aussi servir ceci dit les personnes souffrant de TCA par complémentarité). 

Il m'a fallut 9 mois pour mettre sur pieds la méthode Yoga & Peanut Butter puis quelques mois de plus pour lui donner vie en ligne! 

Vous avez été 200 à vous inscrire pour tester le programme de yoga en ligne, la méthode, et ce en moins d'une semaine! Je vous en remercie encore (tout comme pour vos retours dans le livre d'or!). 

 

Depuis l'aventure continue avec le programme de 2 mois et la capsule qui nourrit.  
 

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